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●ストレス低減効果の高い「マインドフルネス」に リラックス効果の高い「自律訓練法」も加わった 最強の「ストレス・リダクション(ストレス低減)プログラム」が誕生!

Mindfulness-based  Health  and  Self-actualizing  Life  Management エグゼクティブ(企業経営者、管理職等)のストレス対策に最適! マインドフルネス健康経営 … 続きを読む

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●3月9日(土)開催予定  第2回湯野温泉リトリートのご案内

―――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――  2024年3月9日(土)10:00~16:00  「マインドフルネス健康経営(MBHM)」ストレス低減プログラム … 続きを読む

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●2024年2月の土曜ZOOM瞑想会のご案内(1月27日を含む)

2024年2月の土曜ZOOM瞑想会のご案内(1月27日を含む) (実施日:1月27日、2月3日、10日、17日、24日)14:00~15:00(1時間)   このZOOM瞑想会は、どなたでも参加できます。 呼吸 … 続きを読む

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●2024年1月の土曜ZOOM瞑想会のご案内(実施日:1月6日、13日、20日、27日)14:00から

2024年1月の土曜ZOOM瞑想会のご案内 (実施日:1月6日、13日、20日、27日)14:00から     このZOOM瞑想会は、どなたでも参加できます。 呼吸瞑想、歩行瞑想など、マインドフルネス … 続きを読む

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●再掲:2023年11月3日(金)祝日(文化の日) 山口県周南市の湯野温泉で「リトリート」を行います

11月3日(金)祝日(文化の日) 山口県周南市の湯野温泉で「リトリート」を行います 10時から17時の間、好きな時間に来て、好きな時間に帰るという、気楽に温泉と瞑想でリラックスするという趣旨の会です。 お昼は持参したお弁 … 続きを読む

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●第1回「マインドフルネス瞑想」と「温泉」リトリートのご案内   2023年11月3日(金)10:00~17:00

第1回「マインドフルネス瞑想」と「温泉」リトリート ~ 周南市湯野温泉会場:「温泉」と「マインドフルネス瞑想」で心身共にリラックス ~ 2023年11月3日(金)【祝日】 10:00~17:00 主催:日本マインドフルネ … 続きを読む

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●企業価値を高め、社員を幸せにするマインドフルネス健康経営

企業価値を高め、社員を幸せにする マインドフルネス健康経営   企業の「健康経営」「メンタルヘルス」「能力開発」等に「Web講座」を導入することをお考えの企業に向けた専用ページです。 社内研修として本講座を導入 … 続きを読む

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●新聞に掲載されました・・・【きょうの人】臨床心理士・公認心理師 刀根良典さん 「フルートの音楽瞑想プログラム開発」

[きょうの人]臨床心理士、公認心理師 刀根良典さん(71) 刀根さんと河村さん フルートの音楽瞑想プログラム開発  臨床心理士で小学校の元教頭。スクールカウンセラーや企業の心理相談などに携わり、周南市遠石でとね臨床心理士 … 続きを読む

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●ご案内 マインドフルネス瞑想とフルートの生演奏を楽しむ会 2023年9月30日(土) 下松市教育委員会主催行事で講師を務めます。

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●日本マインドフルネス健康経営協会が立ち上がります!

マインドフルネス健康経営(MBHM) Mindfulness-based Health and Self-actualizing Life Management https://thone-mbhm.jimdofree. … 続きを読む

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●「スクール・マインドフルネス」という名称で、「マインドフルネス」を学校にも普及したいですね。WEB講座に公開しました。

スクール・マインドフルネスという名称で、「マインドフルネス」を学校にも普及したいですね。   「スクール・マインドフルネス」は、瞑想時間も1分間程度ですので、子ども達にも無理なく実施できます。   先生のメンタル・ウェル … 続きを読む

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●ペール―との国際交流ZOOm瞑想会が新聞に掲載されました。

ペール―との国際交流ZOOm瞑想会が新聞に掲載されました。 Yahoo!ニュースにもなりました。 https://news.yahoo.co.jp/articles/3cb401b8e9549c0508527f51e24 … 続きを読む

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●ご案内 2022年10月22日(土) フルート生演奏とマインドフルネス瞑想を楽しむ会

フルート生演奏とマインドフルネス瞑想を楽しむ会 周南市学び・交流プラザの10月のマインドフルネスに関するイベントのお知らせです。 日頃お仕事をされている方や学生さんも参加しやすいように土曜日開催としています。 皆様、ぜひ … 続きを読む

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●マインドフルネス健康経営(MBHM) WEB講座をリニューアルしました。 マインドフルネスを教える資格として、新たに「認定スペシャリスト(地域・学校・職場リーダー)の養成コースを始めました。

マインドフルネス健康経営(MBHM) WEB講座をリニューアルしました。 マインドフルネスを教える資格として、新たに「認定スペシャリスト(地域・学校・職場リーダー)の養成コースを始めました。 https://thone- … 続きを読む

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●実施報告 2022年5月27日(金)、山口県周南市鹿野「マインドフルネス・フォトウォーク リトリート」実施。マインドフルネス瞑想、歩行瞑想、写真撮影(写真瞑想)のエクササイズを組み合わせた、マインドフルネスのリトリートプログラムです。

 2022年5月27日(金)に周南市鹿野で「マインドフルネス・フォトウォーク」という周南市学び交流プラザ主催の講座がありました。  マインドフルネス瞑想、歩行瞑想、写真撮影(写真瞑想)のエクササイズを組み合わせた、マイン … 続きを読む

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