スタンダード（標準）コース修了者限定
上級技法研鑽コース
「有資格者(スペシャリスト)限定・上級技法研鑽コース」は「スタンダード（標準）コース」を修了した方を対象にした講座です。
「マインドフルネス瞑想」に加えて、「森田療法」「カウンセリング」「ヒューマニスティック ＆ ホーリスティック・アプローチ」等の基礎が学べるように構成してあります。
「上級技法研鑽コース」は、特別講座１から特別講座４で構成されています。
どの特別講座からでも受講できます。
ただし、受講申し込みは１講座づつのお申込みとなります。
「スタンダード（標準）コース」修了者限定・上級技法研鑽コース」を受講される方は、以下をクリックして、パスワードを入力の上、ご受講ください。
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特別講座１
自然治癒力、回復力、免疫力を高める
「美しい熱帯魚のイメージワーク瞑想法」
【特別講座の内容】
（１）【理論学習と実技指導】 美しい熱帯魚のイメージワーク瞑想法（理論と実際）
（２）【実技指導のみ】 美しい熱帯魚のイメージワーク瞑想法（実技指導のみ）
「美しい熱帯魚のイメージワーク」瞑想法とは
これから行う「熱帯魚のイメージワーク」は、とても気持ちの良いエクササイズです。
心と身体がとても元気になっていくことを、実感出来るエクササイズです。
流れて来るナレーションを聴いて、その情景を心に思い浮かべるだけの簡単なエクササイズです。
簡単ですが、その効果はとても高いと思います。
さて、私たちの身体は、自分で病気を治していく、強い力を持っています。
ポジティブなイメージを思い浮かべると、この力が更に強まっていくとも言われています。
これから行うエクササイズは、明るく、ポジティブなイメージの世界を楽しむことで、この力を更に強くし、高めていくことができるよう、あなたの手助けをします。
イメージワークの前半は、美しい砂浜で、ゆったりとリラックスしながら、心と身体をくつろがせることを行います。後半は、美しい熱帯魚が元気に生き生きと活動しているところを想像します。
このエクササイズでイメージする、美しい熱帯魚とは、私たちの持っている、 「免疫力」や「病気への抵抗力」「自然治癒力」等を象徴したものです。
この物語を聞いているうちに、体中が元気になり、生命のエネルギーが満ち溢れ、ますます健康な心と身体になってくると思います。
では、私の案内を聴きながら、ご一緒に、このエクササイズを楽しんでみましょう。
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特別講座２
賢者と出会い人生の智慧を授かる瞑想法
「賢者の智慧」
【特別講座の内容】
（１）【理論学習と実技指導】 賢者と出会い人生の智慧を授かる瞑想法「賢者の智慧」
（２）【実技指導のみ】 賢者と出会い人生の智慧を授かる瞑想法「賢者の智慧」
「賢者の智慧」瞑想法とは
私たちは、これまでの学習や経験から、自分の心の内に、たくさんの英知（善知識）を蓄えています。それらは、通常は潜在意識と表現されるような心の領域にしまわれていますが、必要に応じて、私たちの意識にのぼってきて、自分を正しい方向に導いてくれます。
これからご紹介します「賢者の智慧」というエクササイズは、何か困難な問題に出会ったときや、少し深く考えてみたいような事柄に出会ったときに、とても役に立つイメージワークです。このイメージワークは、「内なる賢者との想像上の対話」という方法で、様々な問題の解決法や気づきを得ることを試みてゆきます。
皆様方が様々な学習や経験を通して、これまで培ってこられたものは、「潜在意識」とでもいうべき心の領域に蓄積されていますが、 「内なる賢者」とは、その英知（善知識）を象徴したものです。
「内なる賢者」とは、あなた自身の「善性・知性」が心の中でイメージ化されたものです。すなわち「内なる賢者」とは、あなた自身に他なりません。あなたは自分で自分を助け、支えることができます。
では、この講座を受講されるときには、流れて来るインストラクションの言葉を聴きながら、このイメージワークを行ってみましょう。賢者に相談してみたいことを一つ決めて、このイメージワークに参加してください。きっと素敵なアドバイスやメッセージがいただけるものと思います。
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【特別講座の内容】
（１）【理論学習と実技指導】 マインドフルネス・フォーカシング
（２）【実技指導のみ】 マインドフルネス・フォーカシング 実修のみ
「フォーカシング」を習得することで期待される効果
- 身体の感覚に気づくことで、自分の体調管理が上手に出来るようになります。
- 自分が何を感じているのかに気づく力が高まりますので、自己理解や自己受容が深まり、健康
な心が育ってゆきます。
- 自分の感性が豊かになり、また磨かれてゆきますので、感情表現も上手に出来るようになりま
す。
- 「あるがまま」の自分の気持ち（本心）と触れ合うことで、自分に正直な生き方が出来やすくなりま
す。
- 他人を優先しすぎたり、他人に振り回されることが少なくなり、本当の意味で自分と他人を大切
に出来るようになります。
- 意思決定の場面や選択の場面で、自分に合った納得のいく意思決定や選択が出来やすくなりま
す。
- 気づきが深まってゆきますので、習得する前よりも、創造性が高まると考えられます。
- その他、「心の健康」には、様々な効果が報告されています。
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～ 「あるがまま」の生き方で人間を幸せにする「森田療法」と「マインドフルネス」の力 ～
【特別講座の内容】
（１）神経質症（神経症、不安症、対人恐怖症、パニック障害、等）に、どうしてなるのか？
（２）高校３年生に行った授業「受験期の不安にどう対処するか」
~ 受験ストレスに森田療法が効果的 ～
（３）森田療法で悩みを克服し、人生を切り開く・・・森田式精神健康法の実際
（４）ディスカッション「あなたの問いにお答えします。」森田的生き方とは
（５）原典の提示：「森田正馬の神経質講義 ー 神経質とはどんなものか」
～ 森田療法創始者：森田正馬の肉声が聞けます。 ～
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