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●「スクール・マインドフルネス」という名称で、「マインドフルネス」を学校にも普及したいですね。WEB講座に公開しました。

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スクール・マインドフルネスという名称で、「マインドフルネス」を学校にも普及したいですね。

 
「スクール・マインドフルネス」は、瞑想時間も1分間程度ですので、子ども達にも無理なく実施できます。
 
先生のメンタル・ウェルネスにもいいでしょうね。
多くの学級・学校で役立つことと思います。
WEB講座に公開しました。

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