●マインドフルネスとピアノ演奏・・・・・６月１９日・子育てリラックス講座
「子育て中のお母さんのためのリラックス講座」が、１９日午前１０時から周南市久米の市東福祉館で開かれ、マインドフルネス瞑想とピアノの生演奏も楽しめる。
同講座は、母親に心も体も健康に過ごして欲しいと、遠石の「とね臨床心理士事務所」代表の刀根良典さんを講師に年２回開いている。
赤ちゃんや小さい子供と一緒でもよく、子育てを終えた人、これから母親になる予定の人も参加できる。
今回はストレス低減につながり、アップルやグーグル等のIT企業の社員教育にも取り入れられている「マインドフルネス瞑想」に取り組む。
また、子供のためのリトミック認定教室「カンタービレ」のピアノ講師、布施博子さんが「カッチーニのアヴェマリア」、ラルク・アン・シェルの「ピース」からピアノ演奏版などを演奏し、ピアノに合わせて「リトミック体験」「ゆらゆら瞑想」も体験する。
正午まで。床に敷くヨガマットやバスタオルなどを持参する。申し込み、問い合わせは「こども家庭支援センターぽけっと」へ。
