「とね臨床心理士事務所」では、個人カウンセリングの他に、「マインドフルネス瞑想教室」も開いています。

• ①個人指導、②グループ指導、③ＷＥＢによる研修講座の３つの学び方があります。
• 呼吸瞑想、歩行瞑想、ボディスキャン瞑想、等を学びます。
• 受講後に「自分一人で瞑想できるようになる」ことを目標とします。
• 「エビデンス（科学的根拠）」のある「科学的な瞑想法」をお教えします。
• 場所は「とね臨床心理士事務所」の「カウンセリング・ルーム」で行っています。
• 個人指導を選ばれますと、お一人、お一人のニーズに合わせた受講が可能です。質問もしやすいと思います。
  
• マインドフルネス瞑想の「ＷＥＢによる研修講座」につきましては、以下をクリックしてください。

  「マインドフルネス健康経営（ＭＢＨＭ）」　ＷＥＢによる研修講座のホームページ
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  https://thone-mbhm.jimdofree.com/

正統な「マインドフルネス瞑想」をお伝えします。

①マサチューセッツ大学名誉教授　ジョン・カバットジン博士（マインドフルネス・ストレス低減法の創始者）
②オックスフォード大学名誉教授　ウィリアム・マーク博士（マインドフルネス認知療法の創始者の一人）
世界的に有名な両博士からも直接に学び、更に、私たち日本人に合うように改善を加えた方法を、丁寧にお伝えします。

●「マインドフルネス・ストレス低減法（Ｍ.Ｂ.Ｓ.Ｒ.）」創始者のジョン・カッバトジン博士からいただいた「サイン入り修了証」

●「マインドフルネス認知療法」創始者の一人である、マーク・ウイリアム博士（オックスフォード大学名誉教授）から頂いた「サイン入り受講証明証」