ストレスケア普及へ 臨床心理士 刀根良典さん
周南市に事務所を構え、官公庁や企業のメンタルヘルスの相談、研修を請け負っている。必要に応じて医療機関に紹介し、逆に医療機関からの紹介でカウンセリングを引き受ける。「しっかり連携し、心のケアに努めたい」と話す。
大学卒業後、プログラマーをしていたが、教育の仕事に興味を抱き、大学の通信教育で教職課程を履修、小学校教諭に転職した。向学心は旺盛で、研修制度を活用し現職のまま、大学院で臨床心理学を専攻。県教育事務所でいじめ問題を担当した経験を生かし、臨床心理士の資格を取った。
現在、力を入れているのは「マインドフルネス」と呼ばれるストレスケア。東洋の瞑想法をベースに米国で開発され、企業の研修などに取り入れられている。普及に向け、カルチャーセンターやウェブ上で実践法を紹介している。
母校の下松高では毎年、受験を控えた３年生に「不安を感じるのは精神が弱いからではない。自然な感情で、異物として排除しなくても良い」と対処法を教える。
十分な睡眠を取り、おいしく食べる。当たり前の生活を享受できるよう、心と体の健康維持を呼びかける。
(読売新聞 ２０２１年１２月２６日（日） ひと物語)
