２０２２年（令和４年）１２月の「土曜ZOOM瞑想会」ならびに「ペルーとの国際交流瞑想会」を、以下の予定で行います。

１２月３日（土）　　 　 　１４：００～１５：００　（約６０分間）

１２月１０日（土）　 　　 １４：００～１５：００　（約６０分間）

１２月１７日（土）　　 　 １４：００～１５：００　（約６０分間）

１２月１８日（日）　 　 １０：００～１１：００　（約６０分間）　ペルーとの国際交流瞑想会（日曜日に実施）

１２月２４日（土）　　 　 １４：００～１５：００　（約６０分間）

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●2022年１２月３日（土） 14:00 ~ 15:00

時間: 2022年12月3日 14:00 大阪、札幌、東京

Zoomミーティングに参加する
⇓　下の青文字をクリックするだけで参加できます。
https://us02web.zoom.us/j/81754667939?pwd=TFVuT1RORnZBVGJzYXJ1Tkd2Wmtzdz09

ミーティングID: 817 5466 7939
パスコード: 非表示

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●2022年1２月１０日（土） 14:00 ~ 15:00
時間: 2022年12月10日 14:00 大阪、札幌、東京

Zoomミーティングに参加する
⇓　下の青文字をクリックするだけで参加できます。
https://us02web.zoom.us/j/89203028188?pwd=Ri92RnQ0ZW1FUFdSTEVGT2hmaFJXZz09

ミーティングID: 892 0302 8188
パスコード: 非表示

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●2022年1２月１７日（土） 14:00 ~ 15:00

時間: 2022年12月17日 14:00 大阪、札幌、東京

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⇓　下の青文字をクリックするだけで参加できます。
https://us02web.zoom.us/j/86884489105?pwd=WDI4SkpzbzBWWTdaRWI5QlRnRTgzdz09

ミーティングID: 868 8448 9105
パスコード: 非表示

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●2022年1２月１８日（日） 10:00 ～11:00　ペルーとの国際交流瞑想会

時間: 2022年12月18日 10:00 大阪、札幌、東京

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https://us02web.zoom.us/j/83609168453?pwd=UkdlZS9vUVhSV1lBS2kwaHNRRzVUdz09

ミーティングID: 836 0916 8453
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●2022年1２月２４日（土） 14:00 ~ 15:00

時間: 2022年12月24日 14:00 大阪、札幌、東京

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⇓　下の青文字をクリックするだけで参加できます。
https://us02web.zoom.us/j/83417649845?pwd=RGhYdlNPMHBRUnR5TXVhMHdFazdIdz09

ミーティングID: 834 1764 9845
パスコード: 非表示

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●約６０分間の研修プログラムの内容は、以下のとおりです。
１　マインドフルネス・ストレッチング（約１０分間）
２　マインドフルネス瞑想の基本「呼吸瞑想」「歩行瞑想」、他（約４０分間）
３　シェアリング（体験の分かち合い）、質疑応答、連絡事項　（約１０分間）

●参加申し込みについて
事前の申し込みは必要ありません。直接、ZOOM会議室へお入りください。

●参加費：無料です。

とね臨床心理士事務所
代表・臨床心理士（公認心理師）　刀根良典