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●「マインドフルネス健康経営(MBHM)」 第2期WEB研修講座の受講予約の受付を開始しました。

カテゴリー: お知らせ&ご案内

第2期WEB研修講座の詳細は、以下をクリックしてください。

https://thone-mbhm.jimdofree.com/

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皆様方の「健康と自己実現」に、少しでもお役に立つことができればという願いから、「マインドフルネス健康経営(MBHM) WEB研修講座」を始めました。

 マインドフルネス瞑想の基礎・基本を学べるようにプログラムが組まれています。

●「マインドフルネス瞑想」で幸せな人生を

 一人でも多くの方が、この講座を受講し、幸せな人生を手にしていただくことが出来るよう、お手伝いすることで、マインドフルネスの裾野を広げていきたいと思います。

 

●マインドフルネス瞑想の一般的な効果と利点

・ストレスが低減する。

・集中力が高まる。

・リラックス感、幸福感に満たされる。

・憂うつ、不安、対人緊張などのネガティブな感情から開放されやすくなる。

・幸福感を持って働いている従業員が増える。

・オフィスの雰囲気が良くなる。

・オフィス全体の生産性が向上する。

(注)効果には個人差があります。

 

 ●医療・福祉・教育関係者、等のストレス軽減に 

 職務の関係上、否応なしに持続的なストレスに曝されることも多い、医療従事者、教育関係者、福祉担当者、その他、様々な対人援助職に関わっておられる方々にも、きっとお役に立てる内容ではないかと思います。

 

受験生の受験ストレス軽減、集中力アップに

 この講座は、受験生の受験ストレス軽減や集中力アップにもお勧めです。この機会に親子で受講されるのもよいでしょう。

 

「健康経営」の手法の一つに

   この講座は、マインドフルネス瞑想を「健康経営」の手法の一つとしても活用できるよう提案してありますので、企業の経営者、個人事業主、知的労働をされる方の能力開発、企業経営者や管理職に特有の「エグゼクティブ・ストレス」の軽減、企業のメンタルヘルス担当者の問題解決、等にも最適な講座になっています。

 

●全講座がYouTubeで視聴可能

 この講座は、全8講座で構成されています。

 この講座は、パソコンやケータイを利用して、WEBで学べるようにした通信講座です。

全講座がYouTube上にアップされていますので、公開期間中は、ご自分のご都合のよいときに、いつでも、何度でも視聴することができます。

 

   ・この講座を紹介する「オリエンテーション版」を無料公開中です。この講座を広く知っていただくために、そのようにしています。

⇓ クリックして、ご視聴ください。

https://www.youtube.com/watch?v=1psoDAaJWSQ

 

第2期WEB研修講座の詳細は、以下をクリックしてください。

https://thone-mbhm.jimdofree.com/

 


 

 

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