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(4)「マインドフルネス瞑想」教室・・・・ 2つの研修コースについて

 

「とね臨床心理士事務所」では、個人カウンセリングの他に、セミナー形式で学ぶ「瞑想教室」プログラムも準備しています。

①「マインドフルネス瞑想」教室(お試し体験コース・ステップ1)
②「マインドフルネス瞑想」教室(8週間・習熟コース)

この2つのプログラムがあります。(完全予約制です。

①「マインドフルネス瞑想」教室(お試し体験コース(ステップ1)

  • 「呼吸瞑想」の基本を学びます。
  • 受講時間は約90分間です。
  • 受講料は一人、千円(税込)です。

②「 マインドフルネス瞑想」教室(8週間・習熟コース)

  • 呼吸空間法、数息観瞑想、ボディスキャン瞑想、等を学びます。
  • 受講後に「自分一人で瞑想できるようになる」ことを目標とします。
  • 講師の刀根は「日本マインドフルライフ協会」の理事です。「エビデンス・ベイスド(科学的根拠)」のある「科学的な瞑想法」をお教えします。
  • 場所は「とね臨床心理士事務所」の「カウンセリング・ルーム」で行っています。
  • 受講者は、通常は4~5人の少人数ですので、ゆったりと学べます。
  • 少人数ですので、お一人、お一人のニーズに合わせた受講が可能です。質問もしやすいと思います。
  • 受講料は8回で2万8千円(1回につき3,500円)です。

正統な「マインドフルネス瞑想」をお伝えします。

 ①マサチューセッツ大学名誉教授 ジョン・カバットジン博士(マインドフルネス・ストレス低減法の創始者)
②オックスフォード大学名誉教授 ウィリアム・マーク博士(マインドフルネス認知療法の創始者の一人)
世界的に有名な両博士からも直接に学び、更に、私たち日本人に合うように改善を加えた方法を、丁寧にお伝えします。

●「マインドフルネス・ストレス低減法(M.B.S.R.)」創始者のジョン・カッバトジン博士からいただいた「サイン入り修了証」

修了証「カバットジン博士のMBSRワークショップ」

 

 

●「マインドフルネス認知療法」創始者の一人である、マーク・ウイリアム博士(オックスフォード大学名誉教授)から頂いた「サイン入り受講証明証」

受講証明証・マーク博士から学ぶマインドフルネス認知療法・受講証明証

by Konomachi Inc.