「とね臨床心理士事務所　カウンセリング・オフィス　ＺＥＮ」について

とね臨床心理士事務所　カウンセリング・オフィス「ZEN]

所在地　山口県周南市大字徳山字山ノ上
電　話　０８３４－２２－０２５１

●山口県に開設されている、臨床心理士の運営する私設相談室です。

●人前で緊張する。顔が赤くなるのが気になる。雑念や雑音が気になって勉強に集中できない。電車やバスに乗るのが怖い。字を書こうとすると手が震える。人と打ち解けられず疎外感がある。等々、神経質で心配性な性格を変えたい方のご相談も承ります。

●個人カウンセリングの他、マインドフルネス瞑想、自律訓練法、ストレス低減法、森田療法を教えています。

●心理的弱点を克服し、弱者を強者に変える「人間教育法」である「森田（療法）人間学」も教えています。心療内科に行くほどでもないが、できればもっと自分に自信が持てるようになりたい、という方にはお勧めです。「本来の自分」を取り戻し、「自己実現」に向かえるようサポートします。

●医療機関ではありませんので、病気の診断・治療は行っていません。

●必要な方には、こちらから医療機関を紹介することもあります。また医療機関から、こちらを紹介されてカウンセリングに通われる方もいらっしゃいます。

●相談は完全予約制です。

●来談者様の相談の秘密を守るために、ホームページ上には面接室の所在地が明記してありません。面接予約をいただいた方には、面接室のある「カウンセリング・オフィス　ＺＥＮ」の所在地をお知らせします。

●「カウンセリング・オフィス　ＺＥＮ」は、山口県内の清閑な住宅街にあります。

●相談に来所可能な来談者様の居住地（「とね臨床心理士事務所」の活動エリア）として、山口県、広島県、福岡県を想定しています。

●遠くから車で来られる場合は、山陽自動車道（「徳山西インター」「徳山東インター」）、中国自動車道（「鹿野インター」）が便利です。

●とね臨床心理士事務所には、来談者様専用の駐車場があります。

●個人カウンセリング、「森田人間学」研修講座受講、研修会講師派遣等を希望される方は、メールでご予約ください。

●遠方にお住い等で、面接室に通えない方のために、「電話相談」「ZOOMによるWEB相談」も受け付けています。
「電話相談」「ZOOMによるWEB相談」を希望される方は、予約メールに「電話相談を希望」もしくは「ZOOMにょるWEB相談を希望」とお書きください。

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「とね臨床心理士事務所」の提案する
不安,ストレスを味方につける生き方・考え方

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●困難に出会っても,大丈夫！ 心配するな！「考え方」と「やり方」で,何とでもなる。

●自分一人で苦闘する必要はない。その道に卓越した人は必ずいる。守破離の精神で。

●不安感、ストレス（感）は問題のありかを教えている。正しく受け取る。正受不受。

●苦労はよいが、無理はよくない。理にかなった行動をする。科学と倫理を味方に。

●自分の置かれた境遇には従順に。だが,盲従するな！運命は変えられる。思索と行動。

●健康な生活をすれば,心も健康になる。食事,睡眠,運動,休息,ＡＴ（自律訓練法）等をバランスよく。

●ＡＴ（自律訓練法）,マインドフルネス瞑想、等のエビデンス(科学的根拠)のある手法を、信頼できる指導者から学ぼう。

●「とね臨床心理士事務所」では、ＡＴ（自律訓練法）、マインドフルネス瞑想の研修会を定期的に開催しています。個人指導も行っています。専用メールでお申込み（お問い合わせ）ください。

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